Megjött a tavasz, épp ideje egy újabb tisztítókúrának! Újfent kutakodtam a témában, és persze a legkézenfekvőbb megoldás az lenne, ha 3 hétre elvonulnék egy ajurvéda klinikára, ahol ezt gyönyörűen elvégeznék és nekem csak "elszenvedni" kellene a dolgokat. De mivel valószínűleg nem a legjobb kasztba születtem, így marad a DIY megoldás, az is költséghatékony alapon. Nem szeretem azt a fajta tisztítókúrát, ami arra épül, hogy vásárolj mindenféle drága szereket (amik valószínűleg jók és hatékonyak tudnak lenni). Jobban szeretem azt, ami diétára, mozgásra, (ön)masszázsra és csupán pár kiegészítőre szorítkozik. Vegetáriánus vagyok 6 éve, tejterméket alig fogyasztok, glutént pedig akkor, ha nagyon nem tudok ellenállni a sütiknek vagy péksütiknek. A cukrot is időszakosan kihagyom az étrendemből, de ez az egyik gyenge pontom. Alapból mindennap iszom zöld teát és valamilyen egyéb gyógyteát, tehát próbálom a napjaimat is úgy élni, hogy az egészség problematikája ne csak egy tavaszi 3
Gyógynövények, gyógyteák, tisztítókúrák, tapasztalatok