Májműködést segítő teakeverék

Ezt a teát évente többször szoktam fogyasztani. Általában készítek egy ekkora adagot, és naponta 1 vagy 2 csészével iszom, aztán jöhet q-2 hónap szünet. A receptet a Rápóty-Romváry-féle Gyógynövénykönyből vettem. Segítik a májműködést, az emésztést, az orbáncfű jót tesz a hangulatnak. Januárban a karácsonyi trakták után bevetem ezt a teát, és a tavaszi tisztítókúrámba is beépítem.
Tanulom a gyógynövény gyűjtést és alkalmazást. Ebben a keverékben nyáron gyűjtött vadrózsaszirom és az őszi csipkebogyó saját gyűjtés.

A recept pedig:

- kutyabengekéreg 5g
- csipkebogyó 10g
- cickafarkfű 5g
- apróbojtorjánfű 5g
- rózsaszirom 2g
- orbáncfű 5g
- pemetefű 5g
- gyermekláncfű-gyökér 5
- kukoricabajusz 3g (eredeti recept: 5g)

A teaital elkészítése: 2 tk teafüvet tisztított vízzel leforrázom, majd 5 pecig áztatom, letakarva. Ne hagyjuk tovább, különben túl keserű lesz az italunk.
Éhgyomorra vagy esti teaként szoktam fogyasztani.

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Találkozásom dr Steinbergerrel - Tisztítókúra 1. rész

Már egy ideje töröm a fejem, hogy milyen klassz, testet-lelket megújító tisztítókúrát kellene végigcsinálnom, itthon, házilag, ami nem kerül túl sokba és nagyobb rizikó nélkül is elvégezhetem. A dr. Steinberger-féle italokkal, és a rájuk építő kúrával már többször összefutottam, de nem tünt elég drasztikusnak (akkoriban inkább a Neera-kúrát választottam, amit 6 napig voltam képes csinálni). Most egy kímélőbb módszert kerestem, és 2015. április 13-án el is kezdtem a kúrát. És hogy mit várok egy ilyen tisztító kúrától? Pár pontban összeszedem, hogy miben reménykedtem, amikor nekivágtam: 1. Könnyebb reggeli felkelés. Hiába itt a tavasz és a jóidő, nehéz, ólomtesttel ébredek, és nem könnyű kiverni magam az ágyból hajnali fél 8-kor. 2. Több energia, kevesebb fáradtság. 3. Tudatosabb táplálkozás, ami inkább mennyiséget jelent és kevesebb édességet. Hiába vagyok vega és házi készítésű, egészséges kajákon élek, a nassolást és a túlevést idönként nehezen tudom megállni. Most pont egy ily...

További információk

Tavaszi tisztítókúra

Megjött a tavasz, épp ideje egy újabb tisztítókúrának! Újfent kutakodtam a témában, és persze a legkézenfekvőbb megoldás az lenne, ha 3 hétre elvonulnék egy ajurvéda klinikára, ahol ezt gyönyörűen elvégeznék és nekem csak "elszenvedni" kellene a dolgokat. De mivel valószínűleg nem a legjobb kasztba születtem, így marad a DIY megoldás, az is költséghatékony alapon. Nem szeretem azt a fajta tisztítókúrát, ami arra épül, hogy vásárolj mindenféle drága szereket (amik valószínűleg jók és hatékonyak tudnak lenni). Jobban szeretem azt, ami diétára, mozgásra, (ön)masszázsra és csupán pár kiegészítőre szorítkozik. Vegetáriánus vagyok 6 éve, tejterméket alig fogyasztok, glutént pedig akkor, ha nagyon nem tudok ellenállni a sütiknek vagy péksütiknek. A cukrot is időszakosan kihagyom az étrendemből, de ez az egyik gyenge pontom. Alapból mindennap iszom zöld teát és valamilyen egyéb gyógyteát, tehát próbálom a napjaimat is úgy élni, hogy az egészség problematikája ne csak egy tavaszi 3...

További információk

Kúráld magad!

Keresés ebben a blogban